No es realista para nosotros pensar que nos sentiremos lo mejor posible durante cada entrenamiento. Si eres como la mayoría de los corredores, habrá altibajos, altibajos y, a veces, es necesario un poco de impulso para que entrenemos.
Ya sea que se haya quedado tarde en el trabajo, no haya dormido bien, tenga muchas cosas en la cabeza o simplemente se haya despertado en el lado equivocado de la cama, es posible que no sienta su entusiasmo habitual por ese entrenamiento de velocidad o sesión de gimnasio. Pero nunca temas, tenemos algunas citas de ejercicios para ayudarlo a inspirarse la próxima vez que se sienta un poco deprimido.
Cada uno de nosotros está motivado de una manera diferente. Algunos necesitan un empujón suave, algunos admiran y siguen a otros atletas, y algunos solo necesitan amor duro. Sea cual sea tu estilo, tenemos algunas citas motivacionales de entrenamiento para ayudarte a llegar a la línea de meta de tu primera carrera de 5 km, tu próximo maratón de relaciones públicas o esa misma tarde de entrenamiento en el gimnasio.
Nuestras cotizaciones de entrenamiento se dividen en las categorías mencionadas anteriormente, por lo que puede pasar a su estilo específico o probarlas todas por tamaño para ver qué cotizaciones de fitness funcionan para usted:
- Citas motivacionales de fitness que te inspirarán
- Citas motivacionales de gimnasio que te harán levantar pesas
- Cotizaciones de entrenamiento para los tipos competitivos
- Citas de entrenamiento para patearte el trasero y, a su vez, ¡hacerte patear el trasero!
Citas motivacionales de fitness que te inspirarán
Todos necesitamos algunas palabras cariñosas de inspiración de vez en cuando para recordarnos que si trabajamos lo suficiente, nuestro sueño puede hacerse realidad.
- “No cuentes los días, haz que los días cuenten”. -Muhammad Alí
- “La persistencia puede cambiar el fracaso en un logro extraordinario”. -Matt Biondi
- “El verdadero propósito de correr no es ganar una carrera. Es para probar los límites del corazón humano”. -Bill Bowerman
- “Disparar a la luna. Incluso si te lo pierdes, aterrizarás entre las estrellas”. -Les Brown
- “El hombre que mueve una montaña comienza por llevarse una pequeña piedras.” -Confucio
- “Todos nuestros sueños pueden hacerse realidad si tenemos el coraje de perseguirlos”. -Walt Disney
- “Algunas personas quieren que suceda, algunas desean que suceda, otras hacen que suceda”. -Michael Jordan
Relacionado: 30 citas profundas de Michael Jordan de la propia leyenda
- “Siempre parece imposible hasta que se hace.” -Nelson Mandela
- “El único límite a la altura de tus logros es el alcance de tus sueños y tu voluntad de trabajar por ellos”. -Michelle Obama
- “No se puede poner un límite a nada. Cuanto más sueñas, más lejos llegas”. -Michael Phelps
- “La disciplina es el puente entre las metas y los logros.-Jim Rohn
- “Todos tenemos sueños. Pero para que los sueños se hagan realidad, se necesita mucha determinación, dedicación, autodisciplina y esfuerzo”. -Mark escupir
- “Haz un poco más cada día de lo que crees que puedes hacer”. -Lowell Thomas
- “No dejes que lo que no puedes hacer interfiera con lo que puedes hacer”. -Juan de madera
Citas motivacionales de gimnasio (que te harán levantar pesas en poco tiempo)
- “La fuerza no viene de la capacidad física. Viene de una voluntad indomable.” -Mahatma Gandhi
- “Si algo se interpone entre usted y su éxito, muévalo. Nunca ser negado.” -Dwayne La Roca Johnson
- “En el entrenamiento, escuchas a tu cuerpo. En la competencia, le dices a tu cuerpo que se calle”. -Rich Froning Jr.
- “La motivación es lo que te hace empezar. El hábito es lo que te mantiene en marcha”. -Jim Ryan
- “Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen crecer el músculo. Esta área de dolor divide al campeón de otra persona que no es un campeón”. -Arnold Schwarzenegger
- “Cada campeón fue una vez un contendiente que se negó a rendirse”. -Sylvester Stallone
Cotizaciones de entrenamiento para los tipos competitivos
Para aquellos de nosotros que nos esforzamos por ser los mejores de los mejores, ¡estas citas de entrenamiento son para ti!
- “Nuestra mayor gloria no está en nunca fallar, sino en levantarnos cada vez que caemos”. -Confucio
- “¡No sueñes con ganar, entrena para ello!” – Mo Farah
- “Tienes una opción. Puedes tirar la toalla o puedes usarla para limpiarte el sudor de la cara”. -Gatorade
- “Fallas el 100 por ciento de los tiros que no haces”. -Wayne Gretzky
- “Un ganador es aquella persona que se levanta una vez más de las que es derribada”. – Mia Hamm
- “Los obstáculos no tienen que detenerte. Si chocas contra una pared, no te des la vuelta y te rindas. Averigua cómo escalarlo, atravesarlo o sortearlo”. -Michael Jordan
- “No es si te derriban; es si te levantas.-Vince Lombardi
- “Trabaja duro en silencio. Deja que el éxito sea tu ruido”. -Frank Ocean
- “Hoy haré lo que otros no harán, así mañana podré lograr lo que otros no pueden”. -Jerry Arroz
- “Puedo ganar y puedo perder, pero nunca seré derrotado”. -Emmitt Smith
- “Duele hasta cierto punto y luego no empeora”. -Ann Trason
- “Sacrificaré lo que sea necesario para ser el mejor”. -JJ vatio
Relacionado: Sabiduría que cambia el juego: las 30 mejores citas deportivas de todos los tiempos
Citas de entrenamiento para patearte el trasero y, a su vez, ¡hacerte patear el trasero!
Como mencioné antes, algunos de nosotros necesitamos amor duro para motivarnos a trabajar duro. ¡En estas citas de entrenamiento, encontrarás exactamente eso!
- “Si no practicas, no mereces ganar”. -André Agassi
- “El dolor es temporal. Dejar de fumar dura para siempre”. -Lance Armstrong
- “El éxito es lo que viene después de que dejas de poner excusas”. -Luis Galarza
- “Cuando era más joven, siempre me enseñaron a no poner excusas”. -Derek Jeter
- “Si haces el trabajo te recompensan. No hay atajos en la vida”. -Michael Jordan
- “La mayoría de las personas fracasan, no por falta de deseo, sino por falta de compromiso”. -Vince Lombardi
- “A menos que vomites, te desmayes o mueras, ¡sigue adelante!” -Jillian Michaels
- “Alguien que está más ocupado que tú está corriendo en este momento”. -Nike
- “Incluso si estás en el camino correcto, te atropellarán si te quedas ahí sentado”. -Will Rogers
- “Ganarás, pero pagarás con sudor, sangre y vómito”. -Pavel Tsatsouline
Cotizaciones de entrenamiento para correr
Para todos nuestros corredores, algunas citas motivadoras de fitness para antes de su próxima carrera.
- “El milagro no es que terminé. El milagro es que tuve el coraje de empezar”. -John Bingham
- “Si tu corres, eres un corredor. No importa qué tan rápido o qué tan lejos. No importa si hoy es tu primer día o si llevas veinte años corriendo. No hay ningún examen que aprobar, ninguna licencia que ganar, ninguna tarjeta de membresía que obtener. Solo corre. -John Bingham
- “Ve lo suficientemente rápido para llegar allí, pero lo suficientemente lento para ver”. -Jimmy Buffet
- “Los corredores no se dan por vencidos. Nos desvanecemos; “golpeamos la pared”; a veces nos vemos reducidos a un paseo. Pero seguimos”. -Amby Burfoot
- “Nunca se vuelve más fácil, solo te vuelves mejor”. -Jordan Burroughs
- “O estoy completamente comprometido con lo que estoy haciendo, o tengo algunos tornillos sueltos, quién sabe. –Courtney Dauwalter
- “Correr me permite liberar mi mente. Nada parece imposible. Nada inalcanzable.” –kara goucher
- “Corre a menudo. corre largo Pero nunca dejes atrás tu alegría de correr”. -Julie Isphording
- “Corre cuando puedas, camina si es necesario, gatea si es necesario, pero nunca te rindas”. –Decano Karnazes
- “Si no crees que naciste para correr, no solo estás negando la historia. Estás negando quién eres”. –christopher mcdougall
- “¡Siéntete cómodo con estar incómodo!” -Jillian Michaels
- “La mayoría de la gente corre una carrera para ver quién es el más rápido. Corro una carrera para ver quién tiene más agallas”. -Steve Prefontaine
- “Lo que parece difícil ahora algún día será tu calentamiento”. -Desconocido
- “Cuando tus piernas se cansen, corre con tu corazón.” -Desconocido
- “No te digo que será fácil… te digo que valdrá la pena”. -Arte Williams
- “Correr es la mejor metáfora de la vida porque obtienes lo que pones”. -Oprah Winfrey
- “A menudo escucho a alguien decir que no soy un verdadero corredor. Todos somos corredores, algunos simplemente corren más rápido que otros. Nunca conocí a un corredor falso”. – Bart Yaso
- “Correr. ¡Porque los zombis se comerán primero a los no entrenados!” – Guía de supervivencia del apocalipsis zombie
Palabras finales de sabiduría
Para terminar, leamos algunas citas de ejercicios que me parecen más palabras de sabiduría. (Como entrenador de carreras, el último es mi favorito absoluto!)
- “Mi mayor habilidad fue ser enseñable. Yo era como una esponja. Incluso si pensaba que mis entrenadores estaban equivocados, traté de escuchar y aprender algo”. -Michael Jordan
- “Correr por diversión. Corre para hacer ejercicio. Corre por una vida mejor”. -Toni Sorenson
- “Si al principio no tienes éxito, intenta hacer lo que tu entrenador te dijo que hicieras la primera vez”. -Desconocido (¡Aunque lo he dicho lo suficiente, siento que debería ser mío!)
Ahora que tiene muchas citas de ejercicios para elegir, tome sus favoritas y haga letreros para colocarlos en su casa, en el refrigerador, en su escritorio, en el gimnasio de su casa, o escríbalos en su registro de carrera y plan de entrenamiento.
Lo importante es poner estas citas motivadoras de fitness donde quieras. verlas la próxima vez que necesite ese impulso adicional. ¡Siempre hay una razón para levantarse, salir y darlo todo!
Si realmente quieres un poco de amor duro, lee nuestro 50 david goggins Citas para que los corredores se motiven.
