¿Las Nike son grandes o pequeñas? + Cómo conseguir el calce adecuado de las zapatillas Nike para correr

Nike ofrece una amplia gama de zapatillas para correr, desde zapatillas básicas para principiantes hasta zapatillas planas para carreras y zapatillas para correr de fibra de carbono de alto rendimiento hasta zapatillas para correr que ofrecen varios grados de estabilidad y control de movimiento o amortiguación.

Pero, ¿los zapatos Nike son pequeños? ¿Las zapatillas Nike para correr son grandes? ¿Cómo son las zapatillas Nike para correr? se supone que encaja?

En este artículo, veremos el ajuste y el tamaño general de las zapatillas Nike para correr y trataremos de responder a la pregunta: ¿Las Nike son grandes o pequeñas?

Cubriremos:

  • ¿Debo preocuparme por el ajuste de las zapatillas Nike para correr?
  • ¿Las Nike son grandes o pequeñas?

¡Empecemos!

Una persona saltando con zapatillas Nike grises.

¿Debo preocuparme por el ajuste de las zapatillas Nike para correr?

A menudo escuchará a los corredores decir cosas como: «Las zapatillas Nike para correr calzan pequeñas». Otros corredores aparentemente pueden informar lo contrario, señalando: «Las zapatillas Nike para correr son grandes».

Antes de que intentemos responder al debate, ¿las zapatillas Nike son pequeñas o grandes?, cubramos lo básico: siquiera importa?

Una zapatilla para correr puede ajustarse correctamente a su pie en la longitud, pero puede estar demasiado suelta o demasiado ajustada en el talón, o tal vez la parte media del pie está apretando demasiado su pie.

Otro problema común con el ajuste de las zapatillas para correr es que la puntera es demasiado estrecha o demasiado ancha. Esto puede provocar lesiones y dolor en los pies, así como ampollas o uñas negras por correr.

A pesar de que muchos corredores piensan que usan zapatos para correr del tamaño adecuado para sus pies, una revisión en el Revista de investigación de pie y tobillo encontró que hasta el 72% de las personas en realidad usan zapatos que no se ajustan correctamente a sus pies.

Aunque esta estadística involucra más que solo correr zapatos, muchos corredores también son víctimas de elegir zapatos para correr que no les quedan bien.

Un par de zapatillas Nike verde neón.

¿Las Nike son grandes o pequeñas?

En general, las zapatillas Nike para correr son pequeñas. La horma del zapato, que es la forma del zapato, tiende a ser bastante estrecha, aunque la longitud de las zapatillas Nike para correr tiende a ser fiel a la talla.

Por lo tanto, a menudo es recomendable pedir media talla de calzado más grande al comprar zapatillas Nike para correr, pero si tienes los pies anchos, es posible que Nike no te calce bien.

Sin embargo, para obtener el ajuste adecuado con las zapatillas Nike para correr, debe medir sus pies y luego comparar sus medidas con las tablas de tallas de zapatillas Nike.

Para determinar el tamaño de su zapato Nike, generalmente es mejor ir a su tienda local de zapatos para correr o de calzado deportivo para que le midan los pies correctamente.

Sin embargo, si desea comprar zapatillas para correr en línea o no tiene fácil acceso a una tienda de zapatillas para correr, puede medir su pie en casa antes de comprar zapatillas para correr Nike.

Medir su pie implica medir la longitud y el ancho.

A continuación, le mostramos cómo medir su pie y elegir el tamaño adecuado de las zapatillas Nike para correr:

Un par de zapatillas Nike blancas apoyadas contra una pared.

Longitud

La primera medida necesaria es determinar la longitud de tu pie. Toma un pedazo de papel que sea más grande que tu pie. La mayoría de las personas pueden salirse con la suya con papel de impresora de tamaño normal, pero si tiene un pie extra grande, deberá buscar una hoja de papel más grande.

Párate sobre el papel con todo tu peso. Deberías usar los calcetines con los que piensas correr.

Luego, use un lápiz para trazar el contorno de su pie lo más cerca posible. Trate de mantener el lápiz vertical mientras traza para que quede perpendicular a la superficie del papel. No permita que la punta del lápiz se incline hacia su pie.

Una vez que haya terminado de trazar, use una cinta métrica o una regla para medir la longitud de su pie desde el centro de la parte posterior de su talón hasta la punta de su dedo más largo.

Luego, consulte la tabla de tallas de zapatos Nike para ver la longitud:

Guía de tallas de calzado Nike para hombre: Longitud del pie

Tamaño del zapato 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5 14 14.5 15
Longitud del pie (pulgadas) 9.9 10.1 10.3 10.4 10.6 10.8 10.9 11.1 11.3 11.5 11.7 11.8 12 12.2 12.3
Un primer plano de zapatillas Nike negras, blancas y rosas.

Guía de tallas de calzado Nike para mujer: Longitud del pie

Tamaño del zapato 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
Longitud del pie (pulgadas) 8.5 8.8 8.9 9.1 9.3 9.4 9.5 9.7 9.9 10 10.2 10.3 10.5 10.7 10.9

Ancho

Puede usar el mismo trazado del pie para medir el ancho de su pie.

Mida el ancho de la parte más ancha de su pie, que generalmente se encuentra en la punta de su pie o en la base de sus dedos.

Luego, use la tabla de tallas de zapatos Nike para el ancho para determinar el ancho de zapato adecuado que necesita:

Una persona corriendo con zapatillas y calcetines Nike negros.

Guía de tallas de calzado Nike para hombre: ancho del pie

Talla de zapatos de hombre Angosto Medio Ancho
8 3,6 pulgadas 3,8 pulgadas 3,9 pulgadas
9 3,7 pulgadas 3,9 pulgadas 4,1 pulgadas
10 3,8 pulgadas 4,0 pulgadas 4,2 pulgadas
11 3,9 pulgadas 4,1 pulgadas 4,3 pulgadas
12 4,1 pulgadas 4,3 pulgadas 4,4 pulgadas
13 4,2 pulgadas 4,4 pulgadas 4,6 pulgadas
14 4,3 pulgadas 4,6 pulgadas 4,8 pulgadas
15 4,4 pulgadas 4,6 pulgadas 4,8 pulgadas
Una mujer con ropa deportiva Nike lista para correr hacia la cámara.

Guía de tallas de calzado Nike para mujer: Ancho del pie

Talla de zapatos de mujer Angosto Medio Ancho
5 2,8 pulgadas 3,2 pulgadas 3,5 pulgadas
6 2,9 pulgadas 3,3 pulgadas 3,7 pulgadas
7 3,1 pulgadas 3,4 pulgadas 3,8 pulgadas
8 3,2 pulgadas 3,6 pulgadas 3,9 pulgadas
9 3,3 pulgadas 3,7 pulgadas 4,1 pulgadas
10 3,4 pulgadas 3,8 pulgadas 4,2 pulgadas
11 3,6 pulgadas 3,9 pulgadas 4,3 pulgadas
12 3,7 pulgadas 4,1 pulgadas 4,4 pulgadas

Una cosa importante a tener en cuenta es que necesita rastrear y medir ambos pies. Muchas personas tienen un pie que es más largo y/o más ancho que el otro.

Cuando compre zapatos para correr Nike, o cualquier marca de zapatos para correr, debe elegir el tamaño que corresponda a su pie más grande.

Un par de zapatillas Nike azules, amarillas y naranjas.

Si tiene pies de tamaños muy diferentes, puede considerar comprar dos pares de zapatos y luego usar el zapato más pequeño en el pie más pequeño y el zapato más grande en el pie más grande.

De acuerdo a Nikesi se encuentra entre dos tallas en términos de largo o ancho, debe optar por una talla media más grande o la más grande de las dos tallas.

En general, las zapatillas Nike para correr tienden a ser pequeñas.

Una de las razones por las que los corredores a menudo sienten que las zapatillas Nike para correr son pequeñas es que la horma es más estrecha que la de algunos competidores, especialmente en el área de la puntera.

Esto significa que la forma general de la zapatilla es bastante estrecha y tiende a ser ideal para corredores con pies estrechos.

Otra razón por la que las personas a menudo sienten que las zapatillas Nike para correr quedan pequeñas es que la parte superior Nike Flyknit está diseñada para tener un ajuste y una sensación similares a los de un calcetín. Envuelve su pie para proporcionar un apoyo ligero y un contacto íntimo, pero no debe apretarlo ni sentirse apretado contra su pie.

La mayoría de los modelos de zapatillas Nike para correr son fieles al tamaño en términos de longitud, pero si tienes un pie ancho, es probable que Nike no te quede bien.

Una persona subiendo escaleras con zapatillas Nike.

Hay un par de zapatillas Nike para correr que hacer vienen en un ancho amplio para hombres y mujeres, como el nike pegaso y el Revolución Nikepero incluso los zapatos anchos específicos tienden a ser más angostos que los zapatos para correr anchos de competidores como New Balance y Brooks.

Nike también tiene tablas de tallas para hombres, mujeres y niños a los que puede consultar si no está seguro de qué tamaño tiene.

Finalmente, los corredores a menudo quieren saber cómo deben calzar las zapatillas Nike para correr.

La respuesta definitiva es Las zapatillas Nike para correr deben calzar cómodamente. Lo que esto significa es que cuando te pones un par de zapatillas Nike para correr (o zapatillas para correr de cualquier marca, para el caso), las zapatillas deben sentirse cómodas desde el primer momento.

Si los zapatos le aprietan el pie o lo pellizcan, se sienten rígidos, apretados o duros, entonces simplemente no es el zapato para correr adecuado para sus necesidades.

Para obtener una guía completa sobre cómo elegir los zapatos para correr adecuados para ti, haga clic aquí.

Un vendedor de zapatos Nike con cajas de zapatos Nike.

Deja un comentario