Este año, su búsqueda de la mejor caminadora curva podría ser un poco más fácil. Con tantos corredores que ahora tienen que quedarse adentro, muchos recurren a las cintas de correr para mantener su juego de carrera fuerte.
Esto significa opiniones más confiables para usted. No más hojear anuncio tras anuncio diciendo: «Está bien, pero ¿funciona?»
Hemos compilado una lista de las mejores cintas de correr curvas, todas en Amazon para su comodidad de compra.
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¿Qué es una cinta de correr curva?
Una caminadora curva es una caminadora no motorizada impulsada por el movimiento de su propio cuerpo. Cada paso que das tira del cinturón detrás de ti, no requiere electricidad. A medida que acelera su ritmo, el cinturón se mueve más rápido en respuesta, lo que significa que la velocidad a la que vaya en un momento dado depende completamente de usted.
La forma también lo hace bastante ergonómico: un Cinta de correr en forma de U reduce el estrés articular y se siente natural mientras mantiene su formulario en línea.
Tyler Read, entrenador personal certificado y propietario de PTPioneerse para detrás de ellos:
“Mientras usas la cinta de correr curva podrás sentir el ritmo de tus pasos. La distancia hacia el frente de la curva que pise afectará la rapidez con que se mueva”, dice Leer. “Las cintas de correr curvas manuales imponen una mayor exigencia al usuario, lo que les permite correr de forma más natural sobre las puntas de los pies..”
5 beneficios de usar una caminadora curva
#1: Puedes configurarlos en cualquier lugar
No hay cable de alimentación con estos, son completamente manuales. No tendrá que preocuparse por colocarlo cerca de una toma de corriente y esperar que el cable llegue. ¡Además, obtendrá la ventaja adicional de ahorrar en su factura de energía!
#2: Obtendrás un mejor entrenamiento en menos tiempo
Puede obtener una sesión de entrenamiento más eficaz con una cinta de correr manual curva que con una motorizada de alta tecnología. Las cintas de correr curvas queman hasta un 30 por ciento más de calorías. Involucras más grupos de músculos moviéndolos tú mismo.
La ciencia respalda esto.
A estudio de 13 corredores entrenados descubrió que el uso de una cinta de correr manual curva resultó en una frecuencia cardíaca hasta un 16% más alta. También tenían una cadencia de carrera o pasos por minuto un 2,5 % más alta.
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#3: Son más seguras que las cintas de correr eléctricas
¿Alguna vez se cansó demasiado para continuar y tuvo que mover la configuración de velocidad presionando un botón a la vez hasta que disminuya la velocidad? No es el caso de las cintas de correr curvas. Cuando esté listo para detenerse, simplemente deténgase y el cinturón se quedará con usted. Esto es especialmente bueno para los corredores que prefieren no pensar en su ritmo antes o durante la carrera.
#4: Duran más
Sin todas las diminutas piezas móviles de un motor eléctrico, tiene menos piezas para descomponer. Las piezas más comunes que se reemplazan son las tablillas de la correa, una reparación que es mucho menos costosa que trabajar en un motor. Con el cuidado adecuado, puede esperar que una caminadora curva le dure entre 10 y 15 años.
#5: Son mejores para correr que una caminadora manual plana
¿Te tientan los precios de las cintas de correr planas no motorizadas? Son geniales para caminar, lo que los hace perfectos para un escritorio de pie o para ver la televisión. Sin embargo, tienden a alcanzar un máximo de 3.5-4 millas por hora, lo que hace que eso sea problemático para correr.
Esta limitación no existe con las cintas de correr curvas. El diseño de arco le permite moverse más rápido, por lo que puede coincidir contigo en tu mejor sprint.
Qué considerar al comprar una cinta de correr curva
Por supuesto, no debe salir corriendo y comprar el primero que encuentre. Necesita encontrar la máquina adecuada para sus objetivos individuales. Tenga en cuenta estos factores en su búsqueda.
- Precio. Las cintas de correr curvas comienzan en alrededor de $ 3500. Esto las coloca un poco más altas que las cintas de correr manuales planas, ya que están hechas con materiales más especializados. Pueden variar mucho en precio dependiendo del fabricante.
- Límite de peso. Asegúrese de que el límite máximo recomendado sea lo suficientemente alto para apoyar al usuario y mantenerlo estable.
- La pesadez de la máquina. A diferencia de las cintas de correr planas no motorizadas, las cintas de correr curvas están hechas para correr en lugar de caminar. ¡Esa robustez puede hacerlos bastante pesados!
- Calidad de los materiales. Los listones pueden resbalar o incluso romperse con el uso suficiente. Los pasamanos deben ser lo suficientemente fuertes como para sostenerlo si tropieza. Cuanto mayor sea la calidad que compre, menos tiempo y dinero gastará en reparaciones posteriores.
- Garantía. Hablando de cosas que se rompen, querrás estar tranquilo si algo sale mal. Las garantías de las cintas de correr curvas oscilan entre 1 y 5 años.
Nuestras 5 mejores opciones para cintas de correr curvas de 2021
1. Lo mejor para entrenamiento intenso: Assault Fitness AirRunner
El Corredor de aire es de amazon La cinta de correr curva más popular con diferencia. El mundo CrossFit está especialmente enamorado de él. El campeón de CrossFit, Ron Ortiz, jura por su efectividad.
Assault ha diseñado el 280 libras Corredor de aire con entrenamientos HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) en mente. Una bestia robusta de una máquina, viene con un marco de acero para manejar hasta 350 libras y una correa de listones clasificado en 150,000 millas. Si vas a poner cualquier producto a través del exprimidor con un entrenamiento intenso, este es el indicado para ti.
Assault respalda su confianza en su durabilidad con una garantía de cinco años.
ventajas:
- Ruedas de transporte incorporadas
Contras:
No hay opción para guardar sus entrenamientos en la pantalla
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2. Lo mejor para ahorrar espacio: la cinta de correr plegable DKC
Las cintas de correr curvas pueden ser bastante voluminosas en comparación con las manuales planas. Este de DKC resuelve este problema con pasamanos que se pliegan completamente hacia abajo. Esto le da a la máquina una altura de solo 12 pulgadas cuando no está en uso, lo que facilita deslizarla debajo de una cama o dentro de un armario.
También es mucho más ligero que los otros en esta lista. La cinta de correr de DKC pesa 81 libras y aún cuenta con un peso máximo de 330 libras. Para quienes viven en estudios o apartamentos con habitaciones pequeñas, esta es una gran solución. También está hecho para ser silencioso y suave, por lo que no molestarás a los vecinos.
ventajas:
- Menos curva para aquellos que prefieren una pendiente más suave
Contras:
- Una marca menos conocida que las demás
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3. Lo mejor para entrenamientos programados: SpeedFit Speedboard ProXL
La segunda generación de la línea SpeedBoard, el ProXL realmente ha mejorado. Esta versión es más silenciosa, más duradera y más amortiguadora que la primera.
Lo mejor es la personalización que puedes hacer con los entrenamientos programados. Si bien la mayoría de las máquinas se contentan con un puñado de ajustes preestablecidos, Speedfit está repleto de 5,000 entrenamientos en cinta para elegir.
Si eso suena un poco abrumador, también incluye una prueba introductoria detallada de diez minutos. Es genial para los principiantes, ya que ayuda a medir su rendimiento y le muestra por dónde empezar.
Definitivamente es pesado con 308 libras, pero eso es por una buena razón. Está construido para manejar hasta 400 libras a la vez. En general, es una máquina sólida que tiene las herramientas para ayudarlo a aprovechar al máximo su entrenamiento.
Ventajas:
Contras:
- No incluye pulsómetro
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4. Lo mejor en diseño elegante: NOHrD Sprintbok
La mayoría de las cintas de correr manuales vienen con una pantalla simple que funciona con baterías para realizar un seguimiento de cosas simples como la distancia y el tiempo. El Sprintbokpor otro lado, te lleva a la vanguardia de la tecnología con una tableta completa.
La pantalla mide 17,3 pulgadas, por lo que no estás entrecerrando los ojos ante un pequeño dispositivo tratando de leer qué tan lejos has llegado. Si te encantan esas cintas de correr con televisores en el gimnasio, esta viene con su propia aplicación: ¡una colección de carreras en escenarios!
El marco está hecho de madera dura resistente. 62 flexi-lamas de madera componen el cinturón y tienen un acabado de linóleo para que duren más. Estos listones mantienen la tensión en las articulaciones al mínimo con una absorción de impactos decente.
Cuando se trata de la máquina más sexy de esta lista, el Sprintbok gana sin dudas. Eso también es parte de lo que lo hace el más caro. Con materiales de alta calidad y un diseño moderno, está pagando por una calidad seria.
Ventajas:
- Elegante tableta de 17,3” con su propia aplicación
Contras:
es caro
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5. La mejor cinta de correr de gama media: IN10CT Health Runner
Pronunciada «intensidad», esta cinta de correr curva inteligentemente nombrada se enfoca precisamente en eso. El corredor de la salud cuenta con un sistema de doble rodamiento para cambiar fácilmente de caminar a correr. También tiene una impresionante capacidad de peso de 400 libras. Esto hace que el cinturón se mueva sin esfuerzo, lo que hace que tu carrera se sienta mucho más natural.
Si bien no es tan popular como el AirRunner, es el mejor calificado. Los revisores felices informan un cinturón silencioso, una sensación suave e instrucciones de ensamblaje claras. También es fiable, con una garantía de cinco años para el cuadro y de 3 años para los componentes. Para una gran experiencia general, Health Runner es una opción sólida.
Ventajas:
- Experiencia de funcionamiento suave
Contras:
- Puede tomar algún tiempo acostumbrarse a los controles
- Pesado en 341 libras
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Tener una caminadora curva es una excelente manera de cumplir con sus objetivos de acondicionamiento físico incluso en el invierno cuando está atrapado adentro. Con uno de estos, estarás listo para el maratón el día de tu carrera. Obtén un plan de entrenamiento de maratón gratuito para mantenerte encaminado y prepararte para el día de la carrera.