Para muchas personas, beber una taza de café por la mañana no es solo un ritual, sino el puntapié necesario para quitarse el sueño de la noche y poner en marcha los engranajes físicos y mentales.
La cafeína es un poderoso estimulante, y ya sea que le guste beber café solo, con un poco de crema, preparar un elegante café con leche de avena o beber un espresso concentrado, hay un número casi infinito de formas de obtener su cafeína. sacudir a través del café.
Sin embargo, ciertos tipos de café contienen más cafeína que otros, dependiendo no solo de cómo prepare su taza matutina de Joe, sino también del tipo de granos de café, cuánto tiempo se tuestan los granos y cuánto tiempo prepara el café, entre otros factores. .
Death Wish Coffee se jacta de ser el café con más cafeína.
Pero, ¿cuánta cafeína hay en Death Wish Coffee? ¿Cuánta más cafeína hay en Death Wish Coffee en comparación con el café normal? ¿Es Death Wish Coffee peligroso según su contenido de cafeína?
En este artículo, discutiremos el contenido de cafeína de Death Wish Coffee y si Death Wish Coffee es peligroso para su salud.
Más específicamente, responderemos todas las siguientes preguntas:
- ¿Qué es el café Death Wish?
- ¿Cuánta cafeína hay en Death Wish Coffee?
- ¿Beber café es malo para ti?
- ¿Beber café Death Wish es peligroso para la salud?
- ¿Beber Death Wish Coffee es malo para ti?
¡Empecemos!
¿Qué es el café Death Wish?
Death Wish Coffee es una marca de café con mucha cafeína que se dice que es el “café más fuerte del mundo”.
La compañía elabora una variedad de sabores regulares y de temporada de sus tostados Death Wish Coffee.
¿Cuánta cafeína hay en Death Wish Coffee?
La empresa que fabrica Death Wish Coffee no publica fácilmente el contenido de cafeína de sus granos de café con alto contenido de cafeína en su sitio web, o esta información parece estar bien oculta para el consumidor habitual.
Sin embargo, los resultados de las pruebas de terceros han sugerido que una taza de 12 onzas (del tamaño de una bebida “alta” de Starbucks) tiene una enorme 728 miligramos de cafeína.
A modo de comparación, el tueste oscuro de Starbucks tiene 193 mg de cafeína por taza de 12 onzas, mientras que los tuestes medianos y rubios tienen 235 y 270 mgrespectivamente.
Aunque contradice la intuición, los frijoles más oscuros suelen contener menos cafeína que los más claros.
Una taza de 12 onzas de café McDonald’s contiene solo 109 mg de cafeína.
Por lo tanto, beber una taza de Death Wish Coffee es como beber aproximadamente 3 tazas de café Starbucks o 6-7 tazas de café McDonald’s.
¿Beber café es malo para ti?
Aunque la mayoría de las personas rara vez piensa dos veces en cuánto café están consumiendo, la cafeína es de hecho una droga y la sustancia psicoactiva consumido más comúnmente en todo el mundo.
El café es una de las fuentes naturales más comunes de cafeína. El té verde, el té matcha, el té negro y muchos otros tipos de té también contienen cafeína, y el chocolate contiene algo de cafeína natural.
Las colas y ciertos refrescos, bebidas energéticas, polvos para antes del entrenamiento y otras ayudas ergogénicas también son fuentes dietéticas de cafeína, pero estos productos generalmente tienen cafeína agregada durante el proceso de fabricación.
La cafeína con moderación no es peligrosa para la mayoría de las personas, e incluso puede haber beneficios para la salud al beber café, que contiene cafeína.
Además, el café es alto en antioxidantesy las investigaciones han demostrado que consumir una cantidad moderada de cafeína puede ser ventajoso para la salud.
Además, los estudios sugieren que el café en realidad proporciona más antioxidantes en la dieta occidental típica que las frutas y verduras combinadas.
Por supuesto, esto no necesariamente indica que el café contenga más antioxidantes que las frutas y verduras, pero debido a que el consumo de frutas y verduras cae muy por debajo de los niveles óptimos para muchas personas, obtener antioxidantes a través del café se vuelve aún más valioso para la salud en general.
La cafeína funciona por bloqueando un neurotransmisor inhibitorio llamado adenosina. Al hacerlo, la cafeína aumenta la actividad cerebral y elimina los “frenos” que, de otro modo, lo estarían ralentizando y causando fatiga.
Además de esta actividad estimulante, la cafeína libera otros neurotransmisores estimulantes como la dopamina y la norepinefrina. Los efectos combinados reducir la fatigalo hacen sentir más alerta y pueden mejorar la atención y el enfoque.
Hay un abrumador cuerpo de evidencia que sugiere que la cafeína puede causar una mejora a corto plazo en la función cognitiva, reducir el cansancio, disminuir el tiempo de reacción, mejorar el estado de ánimo y aumentar la función cognitiva en general.
Otro beneficio para la salud de la cafeína es que puede aumentar la tasa metabólica, y algunos estudios sugieren un aumento de aproximadamente 3 a 11%.
La cafeína también es una ayuda ergogénica conocida, que aumenta el rendimiento del ejercicio al disminución del esfuerzo percibidoaumentando el tiempo hasta el agotamiento, y mejorar la resistencia y la resistencia.
Por esta razón, muchos suplementos para el rendimiento deportivo incluyen cafeína, como polvos para antes del entrenamiento, y la cafeína puede mejorar el rendimiento en actividades de resistencia como carreras de larga distancia, ciclismo y triatlones.
Los antioxidantes tienen numerosos beneficios para la salud, concretamente en su capacidad para combatir los radicales libres, que de lo contrario causan daño oxidativo a las células, proteínas y ácidos nucleicos como el ADN y el ARN.
De hecho, el café está repleto de antioxidantes, por lo que beber su taza de café favorita no solo le proporciona cafeína, sino que también puede ayudar a su salud.
¿Beber Death Wish Coffee es malo para ti?
El café Death Wish contiene una tonelada de cafeína.
Entonces, ¿es Death Wish Coffee peligroso? ¿Death Wish Coffee contiene demasiada cafeína?
Como muchas drogas y sustancias psicoactivas, una de las desventajas de la cafeína es que las personas desarrollar una tolerancia a ellaque a su vez reduce la potencia de los efectos estimulantes.
La mayoría de las personas han experimentado esto en sus propias vidas. Tal vez al principio, una sola taza de café lo dejó tan energizado que estaba casi nervioso y corriendo como si estuviera operando a hipervelocidad.
Con el tiempo, su cuerpo se ajustaría al contenido de cafeína que estaba consumiendo y se sentiría agradablemente animado, con un impulso de energía, pero no demasiado nervioso ni zumbante.
Entonces, su única taza de café aparentemente tendría poco o ningún efecto en usted, de modo que aún podría sentirse cansado y con poca energía después de beber su taza completa.
Este proceso de tolerancia a la cafeína es lo que a menudo lleva a las personas a beber progresivamente más y más cafeína o a buscar productos con más cafeína como Death Wish Coffee o bebidas energéticas.
Además de desarrollar tolerancia a la cafeína, se ha demostrado que la cafeína es un sustancia adictivay los síntomas de abstinencia pueden ocurrir si deja de beberlo repentinamente.
Cada persona tiene su propia bioquímica única, y la cafeína puede metabolizarse a diferentes velocidades, según el tamaño de su cuerpo, la sensibilidad a la cafeína y bioquímica.
Puede haber efectos secundarios de consumir demasiada cafeinacomo nerviosismo, inquietud, ansiedad, aumento de la presión arterialPalpitaciones del corazón, dificultad para dormirirritabilidad, tensión e incluso ataques de pánico exacerbados.
Las personas que tienden a ser sensibles a la cafeína o que tienen un cuerpo más pequeño deben tener más cuidado con su consumo de cafeína, particularmente en una ciudad. Difundir la cafeína en dosis más pequeñas en lugar de consumirla de una sola vez ayudará a su cuerpo a metabolizarla sin abrumar su sistema con el estimulante.
¿Beber café Death Wish es peligroso para la salud?
Entonces, ¿cuánta cafeína es demasiada cafeína para beber en un día?
Como se mencionó, la cantidad de cafeína que puede tolerar de manera segura depende en cierta medida de su propia sensibilidad a la cafeína y de qué tan acostumbrado esté a consumir cafeína.
El tamaño del cuerpo también juega un papel importante en la cantidad de cafeína que puede tolerar de manera segura.
Además, las personas con ciertas condiciones de salud, como hipertensión, enfermedades cardíacas, otros factores de riesgo cardiovascular y ansiedad, deben hablar con su proveedor de atención médica sobre la cantidad de cafeína que pueden consumir de manera segura.
Dicho todo esto, la mayoría de los expertos sugieren que consumir 400-600 mg/día de cafeína es generalmente seguro para la mayoría de las personas.
Esto equivale a alrededor de 4 tazas de café promedio por día. Sin embargo, si observa de cerca, notará que este rango está muy por debajo del contenido de cafeína de Death Wish Coffee.
Por esta razón, Death Wish Coffee puede contener niveles peligrosamente altos de cafeína para el consumidor promedio.
Mayoría expertos en salud Decir que no debe exceder los 3 mg de cafeína por libra de peso corporal o alrededor de 6 mg de cafeína por kilogramo de peso corporal por día.
Esto significa que si pesa alrededor de 243 libras o más, una taza de Death Wish Coffee puede ser segura, pero para cualquier persona que tenga menos de ese tamaño, Death Wish Coffee probablemente contenga demasiada cafeína y puede ser dañino.
Si desea tomar Death Wish Coffee, es importante espaciar su dosificación, bebiendo el café lentamente durante un período prolongado de tiempo en lugar de engullir la taza tan pronto como la prepare. Esto permitirá que el contenido de cafeína se titule más lentamente en el torrente sanguíneo.
Ahora que tenemos la información sobre el contenido de cafeína de Death Wish Coffee, ¿qué pasa con otra variación de café? Café a prueba de balas. Consulta nuestra información sobre el café a prueba de balas en nuestro artículo: Receta de café a prueba de balas + ventajas y desventajas.
